Chăm sóc da tuổi 35+: Chọn đúng thành phần này không kể đêm hay ngày, làn da đều mịn màng không gợn nếp nhăn

Khi phụ nữ bước vào tuổi 35, làn da thường bắt đầu chịu ảnh hưởng của lão hóa. Tiến sĩ Anjali Mahto, chuyên gia da liễu, cho biết estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm và bảo vệ da. Sự giảm estrogen dẫn đến mất collagen, làm da chậm hồi phục và xuất hiện vết thâm, tàn nhang rõ nét hơn. Dù lão hóa là tự nhiên và không thể tránh khỏi, việc duy trì chế độ chăm sóc da hợp lý vẫn giúp làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Dưới đây là các bước chăm sóc da và thành phần mà chuyên gia da liễu khuyên phụ nữ tuổi 35 nên sử dụng:

1. Bôi kem chống nắng: Không bao giờ quên bôi kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30. Ánh nắng mặt trời và tia cực tím là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp giảm nguy cơ lão hóa và ung thư da. Ngay cả khi ở nhà, bạn cũng cần bôi kem chống nắng vì ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử cũng gây hại cho da.

2. Dưỡng ẩm: Nên tập trung vào các thành phần dưỡng ẩm như ceramide, glycerin, bơ hạt mỡ và axit béo.

Khi chúng ta già đi, làn da trở nên khô ráp do hàng rào bảo vệ yếu hơn, làm khó khăn trong việc duy trì độ ẩm và dễ xuất hiện nếp nhăn. Faye Purcell khuyên rằng từ tuổi 35, nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm chứa ceramide, glycerin, bơ hạt mỡ và axit béo để bơm độ ẩm cho da. Trong bước rửa mặt hàng ngày, nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa hương liệu để bảo vệ hàng rào da, và dùng nước ấm thay vì nước nóng để tránh mất độ ẩm. Cuối cùng, vitamin A có thể giúp duy trì và tái tạo da, tăng sinh collagen hiệu quả.

Tiến sĩ Mahto khuyên nên chọn sản phẩm chăm sóc da ban đêm có chứa vitamin A để kích thích sản xuất collagen, giúp giảm nếp nhăn và cải thiện kết cấu da. Do collagen mất đi theo thời gian, việc bổ sung vitamin A là rất quan trọng. Nếu bạn lo ngại về việc vitamin A gây kích ứng, hãy chọn sản phẩm chứa peptide, vì chúng là chuỗi axit amin giúp sản sinh collagen và cải thiện cấu trúc da. Peptide an toàn khi sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày và nên chọn sản phẩm thấm nhanh như serum hoặc kem dưỡng, có thể kết hợp với vitamin C, E, Niacinamide và các chất chống oxi hóa khác.

Source: https://afamily.vn/cham-soc-da-tuoi-35-chon-dung-thanh-phan-nay-khong-ke-dem-hay-ngay-lan-da-deu-min-mang-khong-gon-nep-nhan-20211224180817368.chn